掉头发是缺少哪些维生素？

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控制头发脱落与维生素的摄入密切相关。缺乏维生素B系列、维生素D和维生素A可能导致头发问题。但要记住，补充维生素并不是解决所有脱发问题的灵丹妙药，因为脱发原因多种多样。本文强调维生素B6对脂溢性脱发的作用，同时提供了食物和维生素药品两种方式来满足身体对维生素的需求，但强调不可过量摄入维生素。